Andrew Yip 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Yip 九龍
ID 309687

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8.1 km | 00:50:15 | 06:14/km

日期: 2017-11-16 19:04 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 05'06" / 04'58" / 07'14" / 05'45" / 05'42" / 05'49" / 06'37" / 44'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'06"	00:11'29"
3	04'58"	00:16'27"
4	07'14"	00:23'41"
5	05'45"	00:29'26"
6	05'42"	00:35'08"
7	05'49"	00:40'57"
8	06'37"	00:47'34"
8.1	41'45"	00:50'15"

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