6.3 km | 00:42:17 | 06:40/km日期: 2017-11-12 20:19 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 06'48" / 06'25" / 06'53" / 06'39" / 06'37" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'21") | 991 / 991 |
2 | | 06'45" (+00'17") | 1007 / 1999 |
3 | | 06'28" | 1003 / 3002 |
4 | | 06'48" (+00'20") | 1010 / 4013 |
5 | | 06'43" (+00'15") | 1001 / 5015 |
6 | | 06'33" (+00'05") | 996 / 6011 |
7 | | 06'19" | 324 / 6335 |
輕鬆跑,跑不太動沒辦法加速!
不勉強跑,有運動流流汗就好,還要保留一點體力陪小兒子鬥蛇板,結果慘敗小兒子手腳太靈活了,跟不上鬥不贏。
11月累積里程 :
309.88 km lotto 藍色ㄚ拖-107.07.09 累積 :
1642.7 kmAndroid - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'48" | 00:13'40" |
3 | 06'25" | 00:20'05" |
4 | 06'53" | 00:26'58" |
5 | 06'39" | 00:33'37" |
6 | 06'37" | 00:40'14" |
6.3 | 06'12" | 00:42'17" |