10.2 km | 01:09:23 | 06:47/km日期: 2017-11-10 14:48 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'25" / 06'43" / 06'45" / 06'41" / 07'15" / 07'42" / 06'20" / 06'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'36") | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'25" | 00:19'46" |
| 4 | 06'43" | 00:26'29" |
| 5 | 06'45" | 00:33'14" |
| 6 | 06'41" | 00:39'55" |
| 7 | 07'15" | 00:47'10" |
| 8 | 07'42" | 00:54'52" |
| 9 | 06'20" | 01:01'12" |
| 10 | 06'46" | 01:07'58" |
| 10.2 | 06'56" | 01:09'25" |
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