2.4 km | 00:24:39 | 10:26/km日期: 2017-11-03 15:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 3303 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'32" / 10'36" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'30" | 1002 / 1002 | 144 / 72 |
2 | | 10'35" (+01'05") | 1001 / 2003 | 135 / 69 |
3 | | 12'25" (+02'55") | 362 / 2366 | 107 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 10'36" | 00:20'08" |
2.4 | 12'58" | 00:24'50" |