6.0 km | 00:54:04 | 09:00/km日期: 2017-11-05 19:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'47" / 08'23" / 08'43" / 08'47" / 08'48" / 11'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" | 1006 / 1006 | 177 / 73 |
2 | | 08'22" (+00'39") | 1000 / 2006 | 172 / 69 |
3 | | 08'38" (+00'55") | 1007 / 3013 | 168 / 68 |
4 | | 08'45" (+01'02") | 1001 / 4015 | 165 / 69 |
5 | | 08'45" (+01'02") | 1003 / 5019 | 168 / 67 |
6 | | 11'32" (+03'49") | 1003 / 6022 | 136 / 63 |
7 | | 17'32" (+09'49") | 3 / 6026 | 30 / 190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'23" | 00:16'10" |
3 | 08'43" | 00:24'53" |
4 | 08'47" | 00:33'40" |
5 | 08'48" | 00:42'28" |
6 | 11'36" | 00:54'04" |
6.0 | 21'55" | 00:54'09" |