翁晨皓 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

翁晨皓新北市
ID 315399

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:07:28 | 08:43/km | 第1半馬

2017 三商盃公益路跑

官方成績
日期	2017-10-28
成績	03:07:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'27")

00:35'27"

01:15'36"

10 km

(01:15'36")

00:40'09" (+04'42")

15 km

(02:06'31")

00:50'55" (+15'28")

01:31'37" (+16'01")

20 km

(02:47'13")

00:40'42" (+05'15")

Finish

(03:07:28)

日期: 2017-10-28 05:56 - 卡路里: 1683 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

基本訓練

賽後評分: good
給 4 星

10月累積里程 : 21.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

feng-逢彰-畢加, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'01"	00:14'34"
3	06'50"	00:21'24"
4	06'22"	00:27'46"
5	07'41"	00:35'27"
6	07'15"	00:42'42"
7	07'15"	00:49'57"
8	10'15"	01:00'12"
9	07'21"	01:07'33"
10	08'03"	01:15'36"
11	11'13"	01:26'49"
12	08'07"	01:34'56"
13	12'12"	01:47'08"
14	09'24"	01:56'32"
15	09'59"	02:06'31"
16	08'01"	02:14'32"
17	08'46"	02:23'18"
18	07'34"	02:30'52"
19	08'43"	02:39'35"
20	07'38"	02:47'13"
21	11'07"	02:58'20"
21.8	11'12"	03:07'31"

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朋友動態

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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