陳雅姿 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳雅姿台中
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5.0 km | 00:34:55 | 06:59/km

日期: 2017-10-28 06:20 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'01" / 07'09" / 07'00" / 07'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'01")

994 / 994

2

07'16"

(14'10")

07'13" (+00'18")

1006 / 2000

3

06'54"

(21'04")

06'55"

995 / 2995

4

07'05"

(28'09")

07'05" (+00'10")

998 / 3993

5

06'46"

(34'55")

06'47"

997 / 4991

10月累積里程 : 10.00 km

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CFC, 吳布丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'09"	00:14'10"
3	07'00"	00:21'10"
4	07'05"	00:28'15"
5.0	06'40"	00:34'55"

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