5.0 km | 00:34:27 | 06:51/km日期: 2017-10-04 07:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5828 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 06'56" / 06'44" / 06'48" / 06'57" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'01") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
2 | | 06'53" (+00'10") | 1005 / 2006 | 169 / 85 |
3 | | 06'44" (+00'01") | 1007 / 3014 | 169 / 87 |
4 | | 06'43" | 1007 / 4022 | 170 / 86 |
5 | | 06'53" (+00'10") | 1008 / 5030 | 169 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'56" | 00:13'41" |
3 | 06'44" | 00:20'25" |
4 | 06'48" | 00:27'13" |
5 | 06'57" | 00:34'10" |
5.0 | 16'17" | 00:34'27" |