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志恆
嘉義
ID 284905
90 位追隨者
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志恆
全馬
|
03:22:53
|
04:48/km
|
第23馬
2017 斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松
官方成績
日期
2017-10-22
成績
03:22:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'38")
00:23'38" (+00'12")
00:48'06" (+00'56")
10 km
(00:48'06")
00:24'28" (+01'02")
15 km
(01:12'24")
00:24'18" (+00'52")
00:47'44" (+00'34")
20 km
(01:35'50")
00:23'26"
25 km
(01:59'25")
00:23'35" (+00'09")
00:47'10"
30 km
(02:23'00")
00:23'35" (+00'09")
35 km
(02:46'39")
00:23'39" (+00'13")
00:49'48" (+02'38")
40 km
(03:12'48")
00:26'09" (+02'43")
Finish
(03:22:53)
日期:
2017-10-22 06:00
-
總爬升:
533 m
-
卡路里:
2421 Cal
-
平均步頻:
192
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'40"
(04'40")
04'40" (+00'16")
1000 / 1000
2
04'32"
(09'12")
04'32" (+00'08")
1000 / 2000
3
04'46"
(13'59")
04'46" (+00'22")
1000 / 3000
4
04'46"
(18'45")
04'46" (+00'22")
1000 / 4000
5
04'52"
(23'38")
04'52" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'50"
(28'28")
04'50" (+00'26")
1000 / 6000
7
04'55"
(33'24")
04'55" (+00'31")
1000 / 7000
8
04'51"
(38'16")
04'51" (+00'27")
1000 / 8000
9
04'53"
(43'09")
04'53" (+00'29")
1000 / 9000
10
04'57"
(48'06")
04'57" (+00'33")
1000 / 10000
11
04'54"
(53'00")
04'54" (+00'30")
1000 / 11000
12
04'49"
(57'50")
04'49" (+00'25")
1000 / 12000
13
04'57"
(01:02'47")
04'57" (+00'33")
1000 / 13000
14
04'44"
(01:07'31")
04'44" (+00'20")
1000 / 14000
15
04'53"
(01:12'24")
04'53" (+00'29")
1000 / 15000
16
04'39"
(01:17'03")
04'39" (+00'15")
1000 / 16000
17
04'37"
(01:21'41")
04'37" (+00'13")
1000 / 17000
18
04'40"
(01:26'22")
04'40" (+00'16")
1000 / 18000
19
04'47"
(01:31'10")
04'47" (+00'23")
1000 / 19000
20
04'40"
(01:35'50")
04'40" (+00'16")
1000 / 20000
21
04'58"
(01:40'49")
04'58" (+00'34")
1000 / 21000
22
04'42"
(01:45'31")
04'42" (+00'18")
1000 / 22000
23
04'39"
(01:50'11")
04'39" (+00'15")
1000 / 23000
24
04'40"
(01:54'52")
04'40" (+00'16")
1000 / 24000
25
04'33"
(01:59'25")
04'33" (+00'09")
1000 / 25000
26
05'02"
(02:04'27")
05'02" (+00'38")
1000 / 26000
27
04'26"
(02:08'54")
04'26" (+00'02")
1000 / 27000
28
04'46"
(02:13'41")
04'46" (+00'22")
1000 / 28000
29
04'32"
(02:18'13")
04'32" (+00'08")
1000 / 29000
30
04'46"
(02:23'00")
04'46" (+00'22")
1000 / 30000
31
04'24"
(02:27'25")
04'24"
1000 / 31000
32
04'52"
(02:32'17")
04'52" (+00'28")
1000 / 32000
33
04'42"
(02:37'00")
04'42" (+00'18")
1000 / 33000
34
04'44"
(02:41'44")
04'44" (+00'20")
1000 / 34000
35
04'55"
(02:46'39")
04'55" (+00'31")
1000 / 35000
36
05'14"
(02:51'53")
05'14" (+00'50")
1000 / 36000
37
04'58"
(02:56'52")
04'58" (+00'34")
1000 / 37000
38
04'56"
(03:01'48")
04'56" (+00'32")
1000 / 38000
39
05'35"
(03:07'23")
05'35" (+01'11")
1000 / 39000
40
05'24"
(03:12'48")
05'24" (+01'00")
1000 / 40000
41
05'15"
(03:18'04")
05'15" (+00'51")
1000 / 41000
42
04'49"
(03:22'53")
05'15" (+00'51")
917 / 41917
賽後評分:
……
給 3 星
10月累積里程 :
557.32 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃懷仙
,
鍾育民
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
建勛
嚇死人的速度不敢跟你跑了
2017-10-22 12:37 ·
1
個人推
志恆
你麥假......明明就比我快許多,今天被2大高手操到快爆了....
2017-10-22 12:38 ·
1
個人推
小珠
不用等到高雄馬了,再跑了二、三場,我的目標320就被你攻下了,高雄馬你的目標要調整成315了
2017-10-22 12:43 ·
1
個人推
侯仁伯
恭喜高速完賽!
2017-10-22 12:49 ·
1
個人推
志恆
小珠姐,PB沒那麼好破阿!320我覺得很難了,怎可能去想315,而且今天不是你最佳狀況,反而315你比我更有實力挑戰。
2017-10-22 12:51 ·
1
個人推
龔啟銘
黃建勳說下一場他要破3
2017-10-22 13:29 ·
1
個人推
曾4+
好猛喔!好羨慕!
2017-10-22 13:30 ·
1
個人推
建勛
高雄馬破3看你了
2017-10-22 13:31 ·
1
個人推
Charlie Tsaw
恭喜高速完賽~
2017-10-22 13:37 ·
1
個人推
Colate
恭喜您高速完賽
2017-10-22 14:19 ·
1
個人推
楊木欽
沒跟上特快車…
2017-10-22 21:50 ·
1
個人推
張同心
恭喜高速完賽!水喔!
2017-10-23 13:15 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'40"
00:04'40"
2
04'32"
00:09'12"
3
04'47"
00:13'59"
4
04'46"
00:18'45"
5
04'53"
00:23'38"
6
04'50"
00:28'28"
7
04'56"
00:33'24"
8
04'52"
00:38'16"
9
04'53"
00:43'09"
10
04'57"
00:48'06"
11
04'54"
00:53'00"
12
04'50"
00:57'50"
13
04'57"
01:02'47"
14
04'44"
01:07'31"
15
04'53"
01:12'24"
16
04'40"
01:17'04"
17
04'37"
01:21'41"
18
04'41"
01:26'22"
19
04'48"
01:31'10"
20
04'40"
01:35'50"
21
04'59"
01:40'49"
22
04'42"
01:45'31"
23
04'40"
01:50'11"
24
04'41"
01:54'52"
25
04'33"
01:59'25"
26
05'02"
02:04'27"
27
04'27"
02:08'54"
28
04'47"
02:13'41"
29
04'32"
02:18'13"
30
04'47"
02:23'00"
31
04'25"
02:27'25"
32
04'53"
02:32'18"
33
04'42"
02:37'00"
34
04'44"
02:41'44"
35
04'55"
02:46'39"
36
05'14"
02:51'53"
37
04'59"
02:56'52"
38
04'56"
03:01'48"
39
05'36"
03:07'24"
40
05'24"
03:12'48"
41
05'16"
03:18'04"
41.9
05'14"
03:22'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
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