Billy小子 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Billy小子新北市
ID 40391

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0.5 km | 00:06:31 | 12:32/km

日期: 2017-10-15 14:58 - 平均心率: 109 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	102~124	65~79%
2:M馬拉松配速區	124~140	79~89%
3:T乳酸耐力區	140~145	89~92%
4:A無氧耐力區	145~154	92~97.5%
5:I最大耗氧區	154~158	97.5~100%
最大心率為158 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 133.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, nice999(LDS超馬團) 和其他 5 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	12'32"	00:06'31"

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