5.5 km | 01:03:24 | 11:29/km日期: 2017-10-15 06:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'48" / 10'36" / 12'40" / 16'02" / 11'25" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+00'22") | 519 / 5519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 10'36" | 00:22'24" |
| 3 | 12'40" | 00:35'04" |
| 4 | 16'02" | 00:51'06" |
| 5 | 11'25" | 01:02'31" |
| 5.5 | 10'57" | 01:08'13" |
留言 
Replay
