黃俊維 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊維彰化
ID 290117

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1.0 km | 00:07:31 | 07:32/km

日期: 2017-09-07 21:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 46.90 km

TCX 上傳 | 6 years ago

筱蓉和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 127~ 166

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	07'32"	00:07'32"

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