5.1 km | 00:48:23 | 09:33/km日期: 2017-07-27 18:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5175 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'23" / 11'08" / 07'56" / 07'49" / 09'17" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'28" (+04'48") | 397 / 397 | 68 / 117 |
2 | | 10'45" (+03'05") | 381 / 778 | 66 / 140 |
3 | | 10'34" (+02'54") | 381 / 1160 | 68 / 137 |
4 | | 10'59" (+03'19") | 385 / 1545 | 67 / 134 |
5 | | 11'05" (+03'25") | 390 / 1935 | 75 / 119 |
6 | | 08'56" (+01'16") | 298 / 2234 | 136 / 82 |
7 | | 08'03" (+00'23") | 293 / 2527 | 154 / 80 |
8 | | 07'52" (+00'12") | 300 / 2828 | 154 / 82 |
9 | | 07'40" | 303 / 3131 | 153 / 84 |
10 | | 08'06" (+00'26") | 298 / 3430 | 151 / 81 |
11 | | 07'53" (+00'13") | 302 / 3732 | 151 / 83 |
12 | | 07'43" (+00'03") | 295 / 4027 | 150 / 86 |
13 | | 07'48" (+00'08") | 307 / 4335 | 150 / 85 |
14 | | 07'42" (+00'02") | 300 / 4635 | 150 / 86 |
15 | | 12'10" (+04'30") | 385 / 5021 | 84 / 96 |
16 | | 10'54" (+03'14") | 44 / 5065 | 88 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 11'08" | 00:22'31" |
3 | 07'56" | 00:30'27" |
4 | 07'49" | 00:38'16" |
5 | 09'17" | 00:47'33" |
5.1 | 12'34" | 00:48'23" |