5.0 km | 00:29:41 | 05:54/km日期: 2017-07-08 17:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'47" / 05'42" / 05'51" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 05'47" | 00:18'01" |
| 4 | 05'42" | 00:23'43" |
| 5 | 05'51" | 00:29'34" |
| 5.0 | 05'12" | 00:29'42" |
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