3.1 km | 00:13:35 | 04:21/km日期: 2017-07-05 18:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'15" / 04'16" / 04'31" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 1609 / 1609 |
2 | | 04'35" (+00'28") | 1513 / 3123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'16" | 00:08'31" |
3 | 04'31" | 00:13'02" |
3.1 | 04'35" | 00:13'36" |