2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 10312

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4.1 km | 00:24:45 | 06:00/km

日期: 2017-06-10 19:39 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 05'39" / 06'09" / 05'40" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

11'19" (+05'57")

158 / 158

2

05'22"

(07'10")

05'22"

1000 / 1158

3

05'34"

(12'45")

05'34" (+00'12")

1000 / 2158

4

06'15"

(19'00")

06'15" (+00'53")

1000 / 3158

5

05'44"

(24'45")

05'58" (+00'36")

962 / 4121

6月累積里程 : 111.39 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林教官, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'39"	00:11'59"
3	06'09"	00:18'08"
4	05'40"	00:23'48"
4.1	07'50"	00:24'45"

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