鄒錦立 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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11.0 km | 01:04:41 | 05:52/km

公館螢光路跑

官方成績
日期	2017-06-10
成績	01:04:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

日期: 2017-06-10 19:12 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

台中

鄒錦立

·

基本訓練

賽後評分: 可以接受
給 4 星

6月累積里程 : 39.26 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'17"	00:11'25"
3	05'18"	00:16'43"
4	05'40"	00:22'23"
5	05'14"	00:27'37"
6	05'42"	00:33'19"
7	07'25"	00:40'44"
8	05'36"	00:46'20"
9	05'57"	00:52'17"
10	08'39"	01:00'56"
11.0	03'46"	01:04'42"

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