10.7 km | 01:19:20 | 07:26/km日期: 2017-06-10 18:40 - 平均心率: 178 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'34" / 06'26" / 07'07" / 07'04" / 09'21" / 07'23" / 07'17" / 07'24" / 08'57" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+03'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'56" (+02'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'19" (+02'03") | 663 / 10663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'34" | 00:12'50" |
3 | 06'26" | 00:19'16" |
4 | 07'07" | 00:26'23" |
5 | 07'04" | 00:33'27" |
6 | 09'21" | 00:42'48" |
7 | 07'23" | 00:50'11" |
8 | 07'17" | 00:57'28" |
9 | 07'24" | 01:04'52" |
10 | 08'57" | 01:13'49" |
10.7 | 08'17" | 01:19'19" |