萍妹 2017/06/10 訓練日誌

萍妹基隆
ID 301301

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萍妹

10.7 km | 01:47:44 | 10:05/km

日期: 2017-06-10 18:40 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 08'55" / 09'38" / 08'59" / 09'54" / 10'34" / 10'34" / 10'54" / 11'02" / 11'35" / 12'37" /

基本訓練

6月累積里程 : 10.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'55"	00:15'59"
3	09'38"	00:25'37"
4	08'59"	00:34'36"
5	09'54"	00:44'30"
6	10'34"	00:55'04"
7	10'34"	01:05'38"
8	10'54"	01:16'32"
9	11'02"	01:27'34"
10	11'35"	01:39'09"
10.7	12'36"	01:47'44"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

2.1 km | 00:37:49 | 18:23/km

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

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10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

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10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

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10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

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10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

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10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

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11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

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9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

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2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

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15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

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8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

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3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

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5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

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8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km