10.0 km | 01:01:08 | 06:06/km日期: 2017-05-15 15:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1155 Cal - 總步數: 10381 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 05'54" / 06'09" / 06'04" / 06'03" / 06'00" / 05'59" / 06'52" / 05'23" / 06'48" / 05'47" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
2 | | 06'08" (+00'45") | 1001 / 2002 | 175 / 92 |
3 | | 06'02" (+00'39") | 1004 / 3006 | 172 / 96 |
4 | | 06'01" (+00'38") | 1003 / 4010 | 172 / 96 |
5 | | 06'01" (+00'38") | 1005 / 5015 | 172 / 96 |
6 | | 05'57" (+00'34") | 1004 / 6019 | 173 / 96 |
7 | | 06'48" (+01'25") | 1000 / 7020 | 154 / 94 |
8 | | 05'23" | 1008 / 8029 | 178 / 104 |
9 | | 06'43" (+01'20") | 1003 / 9032 | 155 / 95 |
10 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 10035 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'09" | 00:12'03" |
3 | 06'04" | 00:18'07" |
4 | 06'03" | 00:24'10" |
5 | 06'00" | 00:30'10" |
6 | 05'59" | 00:36'09" |
7 | 06'52" | 00:43'01" |
8 | 05'23" | 00:48'24" |
9 | 06'48" | 00:55'12" |
10 | 05'47" | 01:00'59" |
10.0 | 12'23" | 01:01'08" |