10.0 km | 00:58:41 | 05:51/km日期: 2017-05-17 19:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1155 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'50" / 05'55" / 05'45" / 06'45" / 05'51" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
2 | | 05'50" (+00'25") | 1009 / 2009 | 174 / 97 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1007 / 3016 | 173 / 98 |
4 | | 05'52" (+00'27") | 1007 / 4024 | 175 / 96 |
5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5024 | 177 / 98 |
6 | | 06'46" (+01'21") | 1004 / 6029 | 160 / 92 |
7 | | 05'48" (+00'23") | 1008 / 7038 | 177 / 96 |
8 | | 05'25" | 1001 / 8040 | 176 / 104 |
9 | | 05'32" (+00'07") | 1004 / 9044 | 177 / 101 |
10 | | 05'29" (+00'04") | 1002 / 10047 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'50" | 00:17'43" |
4 | 05'55" | 00:23'38" |
5 | 05'45" | 00:29'23" |
6 | 06'45" | 00:36'08" |
7 | 05'51" | 00:41'59" |
8 | 05'30" | 00:47'29" |
9 | 05'34" | 00:53'03" |
10 | 05'30" | 00:58'33" |
10.0 | 06'15" | 00:58'41" |