5.1 km | 00:46:55 | 09:06/km日期: 2017-05-12 18:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4819 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 11'12" / 10'36" / 07'06" / 07'13" / 08'28" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'09" (+05'11") | 360 / 360 | 63 / 130 |
2 | | 10'51" (+03'53") | 376 / 736 | 62 / 146 |
3 | | 10'09" (+03'11") | 390 / 1126 | 66 / 147 |
4 | | 11'43" (+04'45") | 381 / 1507 | 66 / 128 |
5 | | 10'18" (+03'20") | 394 / 1902 | 64 / 149 |
6 | | 07'26" (+00'28") | 355 / 2258 | 144 / 92 |
7 | | 07'12" (+00'14") | 337 / 2595 | 152 / 91 |
8 | | 06'58" | 351 / 2947 | 153 / 93 |
9 | | 07'14" (+00'16") | 349 / 3296 | 151 / 90 |
10 | | 07'19" (+00'21") | 348 / 3645 | 149 / 91 |
11 | | 07'12" (+00'14") | 348 / 3993 | 148 / 93 |
12 | | 07'23" (+00'25") | 351 / 4345 | 148 / 91 |
13 | | 07'24" (+00'26") | 346 / 4692 | 148 / 90 |
14 | | 11'08" (+04'10") | 394 / 5086 | 76 / 117 |
15 | | 20'35" (+13'37") | 60 / 5147 | 71 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 10'36" | 00:21'48" |
3 | 07'06" | 00:28'54" |
4 | 07'13" | 00:36'07" |
5 | 08'28" | 00:44'35" |
5.1 | 15'52" | 00:46'56" |