5.1 km | 00:47:55 | 09:20/km日期: 2017-05-10 17:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4999 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 11'34" / 10'51" / 07'42" / 07'20" / 08'53" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'58" (+05'45") | 359 / 359 | 63 / 122 |
2 | | 10'40" (+03'27") | 396 / 756 | 64 / 145 |
3 | | 11'03" (+03'50") | 384 / 1141 | 64 / 141 |
4 | | 10'49" (+03'36") | 401 / 1542 | 64 / 143 |
5 | | 10'51" (+03'38") | 394 / 1937 | 64 / 143 |
6 | | 08'17" (+01'04") | 335 / 2272 | 141 / 85 |
7 | | 07'33" (+00'20") | 357 / 2629 | 152 / 86 |
8 | | 07'39" (+00'26") | 352 / 2982 | 151 / 85 |
9 | | 07'37" (+00'24") | 354 / 3336 | 151 / 86 |
10 | | 07'13" | 345 / 3682 | 151 / 91 |
11 | | 07'14" (+00'01") | 347 / 4029 | 149 / 92 |
12 | | 07'28" (+00'15") | 338 / 4368 | 151 / 88 |
13 | | 07'53" (+00'40") | 342 / 4710 | 150 / 84 |
14 | | 12'11" (+04'58") | 396 / 5106 | 87 / 93 |
15 | | 09'38" (+02'25") | 17 / 5124 | 90 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 10'51" | 00:22'25" |
3 | 07'42" | 00:30'07" |
4 | 07'20" | 00:37'27" |
5 | 08'53" | 00:46'20" |
5.1 | 12'41" | 00:47'55" |