發給 : liao
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
liao 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得
+5594
讚
共獲得
+44
留言
8042
20419
100
已繞赤道 0.2007 圈
跑齡
24 年
| 共獲得
87
枚運動獎章 | 個人累積總里程
8042
km
最新日誌
週月報表
里程碑
liao的跑鞋
liao的車庫
比賽紀錄
liao 完成了第 20 半馬! - 2022 彩虹四季運動觀光系列活動-大鵬灣星光路跑
半馬 | 02:50:21 | 08:04/km
2022/12/03
1 ·
0
恭喜 liao 獲得 5500 推
2021/09/09
0 ·
0
恭喜 liao 獲得 5000 推
2019/12/01
0 ·
0
恭喜 liao 獲得 4500 推
2018/08/17
0 ·
0
賀!liao 破PB - 0.1 km | 00:02:17
喪屍大逃亡 11/1~11/15
2017/11/10
5 ·
0
liao 完成了第 10 馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15
6.5 km | 01:18:03 | 11:56/km
2017/11/03
5 ·
0
賀!liao 破PB - 3.0 km | 00:28:42
喪屍大逃亡 11/1~11/15
2017/11/01
4 ·
0
恭喜 liao 獲得 4000 推
2017/09/12
0 ·
0
恭喜 liao 獲得 3500 推
2017/02/15
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 100K 目標
2016年10月累積里程 : 101.94 km
2016/10/23
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2016年9月累積里程 : 119.88 km
2016/09/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 50K 目標
2016年9月累積里程 : 51.72 km
2016/09/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 1K 目標
2016年9月累積里程 : 1.10 km
2016/09/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 30K 目標
2016年8月累積里程 : 35.13 km
2016/08/27
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2016年8月累積里程 : 112.56 km
2016/08/27
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 1K 目標
2016年8月累積里程 : 1.60 km
2016/08/27
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 9000 km
2016/08/26
0 ·
0
恭喜 liao 獲得 3000 推
2016/08/12
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2016年7月累積里程 : 107.16 km
2016/07/31
1 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 1K 目標
2016年7月累積里程 : 2.60 km
2016/07/31
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 30K 目標
2016年7月累積里程 : 32.77 km
2016/07/31
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 1K 目標
2016年6月累積里程 : 1.70 km
2016/06/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 30K 目標
2016年6月累積里程 : 43.23 km
2016/06/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2016年6月累積里程 : 133.18 km
2016/06/30
1 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 30K 目標
2016年5月累積里程 : 48.41 km
2016/05/31
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2016年5月累積里程 : 161.24 km
2016/05/31
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2016年4月累積里程 : 131.73 km
2016/04/27
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 30K 目標
2016年4月累積里程 : 35.36 km
2016/04/27
0 ·
0
恭喜 liao 累積跑步總里程達到 2500 km
2016/04/23
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2016年3月累積里程 : 170.54 km
2016/03/29
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 30K 目標
2016年3月累積里程 : 38.11 km
2016/03/29
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 1K 目標
2016年3月累積里程 : 1.90 km
2016/03/29
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 20K 目標
2016年2月累積里程 : 21.43 km
2016/02/28
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 2K 目標
2016年2月累積里程 : 2.00 km
2016/02/28
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 300K 目標
2016年2月累積里程 : 303.14 km
2016/02/28
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 8000 km
2016/02/15
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 70K 目標
2016年1月累積里程 : 77.39 km
2016/01/24
1 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 54.0 km
2016/01/24
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 2K 目標
2015年12月累積里程 : 2.20 km
2015/12/05
0 ·
0
恭喜 liao 獲得 2500 推
2015/11/05
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 50K 目標
2015年9月累積里程 : 55.63 km
2015/09/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 200K 目標
2015年9月累積里程 : 204.97 km
2015/09/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 4K 目標
2015年9月累積里程 : 4.10 km
2015/09/30
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 7000 km
2015/09/05
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 2K 目標
2015年8月累積里程 : 2.10 km
2015/08/21
0 ·
0
恭喜 liao 累積跑步總里程達到 2000 km
2015/08/21
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 2K 目標
2015年7月累積里程 : 2.00 km
2015/07/23
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 2K 目標
2015年6月累積里程 : 2.00 km
2015/06/26
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 4K 目標
2015年5月累積里程 : 5.30 km
2015/05/30
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 30K 目標
2015年5月累積里程 : 31.31 km
2015/05/30
1 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 4K 目標
2015年4月累積里程 : 4.52 km
2015/04/23
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 50K 目標
2015年4月累積里程 : 67.86 km
2015/04/23
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 6000 km
2015/04/13
0 ·
0
賀!liao 破PB - 半馬 | 02:08:40
台南郵局『2015悠郵安平路跑』活動
2015/04/12
10 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2015年3月累積里程 : 143.32 km
2015/03/25
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 2K 目標
2015年3月累積里程 : 2.40 km
2015/03/25
0 ·
0
恭喜 liao 游出最遠距離 2.0 km
2015/03/25
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 45.0 km
2015/03/07
0 ·
0
恭喜 liao 游出最遠距離 2.0 km
2015/01/09
0 ·
0
恭喜 liao 達成 跑步 80K 目標
2015年1月累積里程 : 82.87 km
2015/01/01
0 ·
0
恭喜 liao 達成 單車 100K 目標
2015年1月累積里程 : 129.51 km
2015/01/01
0 ·
0
恭喜 liao 達成 游泳 2K 目標
2015年1月累積里程 : 2.00 km
2015/01/01
0 ·
0
liao 完成了第 10 半馬! - 2014 小琉球環島夕陽馬拉松賽
24.0 km | 02:51:20 | 07:08/km
2014/12/20
14 ·
2
恭喜 liao 累積跑步總里程達到 1500 km
2014/12/09
1 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 5000 km
2014/09/13
0 ·
0
恭喜 liao 累積跑步總里程達到 1000 km
2014/05/11
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 4000 km
2014/04/13
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 3000 km
2013/11/24
0 ·
0
恭喜 liao 騎出最遠距離 200.0 km
2013/11/24
0 ·
0
恭喜 liao 游出最遠距離 2.0 km
2013/09/23
0 ·
0
恭喜 liao 累積跑步總里程達到 500 km
2013/05/29
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 2000 km
2013/05/26
0 ·
0
恭喜 liao 騎出最遠距離 112.0 km
2013/05/26
0 ·
0
恭喜 liao 累積單車總里程達到 1000 km
2012/12/12
0 ·
0
liao 完成了初馬! - 2012 屏東馬拉松
全馬 | 05:47:13 | 08:13/km
2012/11/18
6 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 42.0 km
2012/11/18
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 27.0 km
2012/11/08
0 ·
0
liao 完成了初半馬! - 2012 東港大鵬灣路跑公開賽
半馬 | 02:32:44 | 07:14/km
2012/11/03
11 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 21.0 km
2012/11/03
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 18.0 km
2012/10/26
0 ·
0
恭喜 liao 騎出最遠距離 100.0 km
2012/09/23
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 16.0 km
2012/09/21
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 11.0 km
2012/09/13
0 ·
0
恭喜 liao 騎出最遠距離 73.0 km
2012/09/08
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 8.0 km
2012/09/07
0 ·
0
恭喜 liao 騎出最遠距離 14.0 km
2012/09/06
0 ·
0
恭喜 liao 騎出最遠距離 13.0 km
2012/09/06
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 6.0 km
2012/09/02
0 ·
0
恭喜 liao 跑出最遠距離 5.0 km
2012/04/15
0 ·
0
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.