只有累積沒有奇蹟
柯國揚(小柯) 的個人成就
24880
289
跑齡 7 年 | 個人累積總里程(km)
個人累積獎章   223
累積人氣讚數    +20768
已繞赤道 0.6208 圈



2023年度回顧
總整理
Hi 柯國揚(小柯), 您於 2023 年
總共跑了 4263.6 km
總共運動 406.3 小時
總共運動 297 次
跑最遠的一次是 101.3 km
跑最快的一次是 03:50/km
 
總共參加了 10 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 449.2 km 累積運動 43.4 小時 累積運動 22 次
2月
累積跑量 344.7 km 累積運動 27.4 小時 累積運動 25 次
3月
累積跑量 351.1 km 累積運動 31.2 小時 累積運動 25 次
4月
累積跑量 320.2 km 累積運動 28.1 小時 累積運動 22 次
5月
累積跑量 305.5 km 累積運動 25.7 小時 累積運動 25 次
6月
累積跑量 336.7 km 累積運動 30.5 小時 累積運動 23 次
7月
累積跑量 380.9 km 累積運動 42.0 小時 累積運動 29 次
8月
累積跑量 294.1 km 累積運動 36.8 小時 累積運動 25 次
9月
累積跑量 356.0 km 累積運動 36.1 小時 累積運動 22 次
賽事 : 2023-09-10 2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
 全馬 | 04:18:41 | 06:07/km | 第25馬
賽事 : 2023-09-17 2023 華山論劍湖超級馬拉松
 100.0 km | 11:36:39 | 06:57/km | 第26馬
10月
累積跑量 364.1 km 累積運動 35.0 小時 累積運動 29 次
賽事 : 2023-10-15 舒跑杯高雄場
 9.7 km | 00:39:31 | 04:04/km
賽事 : 2023-10-22 2023 第11屆臺南秋季馬拉松
 全馬 | 03:27:15 | 04:54/km | 第27馬
賽事 : 2023-10-28 2023 SUPERACE黑馬半程馬拉松-高雄站
 半馬 | 01:37:14 | 04:36/km | 第21半馬
賽事 : 2023-10-29 長庚紀念醫院2023永慶盃路跑(高雄會場)
 12.0 km | 00:49:44 | 04:08/km
11月
累積跑量 372.3 km 累積運動 37.9 小時 累積運動 25 次
里程碑 : 賀！柯國揚(小柯) 破PB - 全馬 | 03:15:49
 2023 高雄富邦馬拉松
賽事 : 2023-11-05 2023 日本航空墾丁國際馬拉松
 全馬 | 04:00:37 | 05:42/km | 第28馬
賽事 : 2023-11-12 2023 世界骨鬆日「全家牽手跑跳蹦、玉兔壯骨防骨鬆」健康路跑
 半馬 | 01:39:24 | 04:42/km
賽事 : 2023-11-26 2023 高雄富邦馬拉松
 全馬 | 03:15:49 | 04:38/km | 第29馬
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 388.8 km 累積運動 32.4 小時 累積運動 25 次
里程碑 : 柯國揚(小柯) 完成了第 30 馬! - 2023 第六屆高雄山城100KM超級馬拉松
 101.3 km | 09:27:42 | 05:36/km
賽事 : 2023-12-24 2023 第六屆高雄山城100KM超級馬拉松
 100.0 km | 09:27:42 | 05:40/km | 第30馬
本月熱門照片 :