3.0 km | 00:23:51 | 07:55/km日期: 2017-04-16 11:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3756 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'17" / 08'07" / 08'23" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 | 159 / 85 |
2 | | 08'03" (+00'45") | 1007 / 2008 | 156 / 79 |
3 | | 08'23" (+01'05") | 1007 / 3016 | 155 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'07" | 00:15'24" |
3 | 08'23" | 00:23'47" |
3.0 | 08'46" | 00:23'51" |