5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km日期: 2017-02-24 07:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 03'22" / 06'18" / 07'43" / 06'25" / 06'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'04") | 782 / 782 |
2 | | 07'24" (+02'04") | 19 / 801 |
3 | | 05'20" | 5 / 806 |
4 | | 07'23" (+02'03") | 16 / 823 |
5 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 1823 |
6 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 2823 |
7 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 3823 |
8 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 4823 |
9 | | 06'04" (+00'44") | 197 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'22" | 00:03'22" |
2 | 06'18" | 00:09'40" |
3 | 07'43" | 00:17'23" |
4 | 06'25" | 00:23'48" |
5 | 06'27" | 00:30'15" |
5.0 | 04'37" | 00:30'21" |