3.0 km | 00:11:08 | 03:46/km日期: 2017-03-13 16:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 32%
Pace: 03'24" / 03'57" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'58" (+00'34") | 952 / 2952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.02 km ASICS EXCALIBUR SV 2 累積 :
10412.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'57" | 00:07'21" |
3.0 | 03'58" | 00:11'08" |