mie 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

mie 愛知
ID 253879

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第2馬

名古屋女子馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'30")

00:35'30" (+01'55")

01:09'05"

10 km

(01:09'05")

00:33'35"

15 km

(01:44'03")

00:34'58" (+01'23")

01:12'04" (+02'59")

20 km

(02:21'09")

00:37'06" (+03'31")

25 km

(03:01'30")

00:40'21" (+06'46")

01:26'19" (+17'14")

30 km

(03:47'28")

00:45'58" (+12'23")

35 km

(04:35'53")

00:48'25" (+14'50")

01:40'16" (+31'11")

40 km

(05:27'44")

00:51'51" (+18'16")

Finish

()

日期: 2017-03-12 09:04 - 卡路里: 1547 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'38" (+01'09")

990 / 990

2

07'16"

(14'50")

07'11" (+00'42")

1011 / 2001

3

06'56"

(21'46")

06'58" (+00'29")

994 / 2996

4

06'50"

(28'36")

06'52" (+00'23")

993 / 3989

5

06'47"

(35'23")

06'43" (+00'14")

1008 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 5時間きり

3月累積里程 : 42.20 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

重力加速度, 智銘春嬌和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'09"	00:14'50"
3	07'03"	00:21'53"
4	06'49"	00:28'42"
5	06'48"	00:35'30"
6	06'50"	00:42'20"
7	06'44"	00:49'04"
8	06'29"	00:55'33"
9	06'50"	01:02'23"
10	06'42"	01:09'05"
11	06'59"	01:16'04"
12	06'39"	01:22'43"
13	07'04"	01:29'47"
14	07'23"	01:37'10"
15	06'53"	01:44'03"
16	07'35"	01:51'38"
17	06'51"	01:58'29"
18	07'26"	02:05'55"
19	07'37"	02:13'32"
20	07'37"	02:21'09"
21	07'59"	02:29'08"
22	08'40"	02:37'48"
23	07'07"	02:44'55"
24	09'14"	02:54'09"
25	07'21"	03:01'30"
26	08'50"	03:10'20"
27	08'55"	03:19'15"
28	09'13"	03:28'28"
29	10'29"	03:38'57"
30	08'31"	03:47'28"
31	09'07"	03:56'35"
32	09'05"	04:05'40"
33	09'31"	04:15'11"
34	10'40"	04:25'51"
35	10'02"	04:35'53"
36	10'11"	04:46'04"
37	09'53"	04:55'57"
38	09'56"	05:05'53"
39	11'38"	05:17'31"
40	10'13"	05:27'44"
41	10'41"	05:38'25"
42	10'49"	05:49'14"
43	11'51"	06:01'05"
43.0	02'22"	06:01'10"

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朋友動態

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2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

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3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

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4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

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0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

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4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km

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2.0 km | 00:37:03 | 18:16/km

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3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km

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10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km