8.8 km | 00:44:30 | 05:04/km日期: 2017-03-12 08:05 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'07" / 04'49" / 05'42" / 05'03" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'02") | 769 / 8769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 05'42" | 00:15'38" |
| 4 | 05'03" | 00:20'41" |
| 5 | 04'59" | 00:25'40" |
| 6 | 05'05" | 00:30'45" |
| 7 | 05'00" | 00:35'45" |
| 8 | 05'02" | 00:40'47" |
| 8.8 | 04'51" | 00:44'31" |
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