5.4 km | 00:39:54 | 07:24/km日期: 2017-03-02 21:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 50%
Pace: 06'57" / 07'30" / 07'19" / 07'24" / 07'43" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'30" | 00:14'27" |
3 | 07'19" | 00:21'46" |
4 | 07'24" | 00:29'10" |
5 | 07'43" | 00:36'53" |
5.4 | 07'54" | 00:39'54" |