陳映紅 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳映紅新竹
ID 250520

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恭喜破PB

半馬 | 02:33:47 | 07:17/km | 第2半馬

2017大桔大利峨眉鄉柑橘路跑

官方成績
日期	2017-02-28
成績	02:33:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'12")

00:34'12" (+00'53")

01:07'31"

10 km

(01:07'31")

00:33'19"

15 km

(01:45'25")

00:37'54" (+04'35")

01:13'37" (+06'06")

20 km

(02:21'08")

00:35'43" (+02'24")

Finish

(02:33:47)

日期: 2017-02-28 06:51 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

基本訓練

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 👍
給 5 星

2月累積里程 : 72.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

曾敬凌, 陳映紅和其他 12 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'53"	00:13'54"
3	06'05"	00:19'59"
4	07'29"	00:27'28"
5	06'44"	00:34'12"
6	06'16"	00:40'28"
7	06'14"	00:46'42"
8	07'10"	00:53'52"
9	07'12"	01:01'04"
10	06'27"	01:07'31"
11	07'58"	01:15'29"
12	06'57"	01:22'26"
13	07'45"	01:30'11"
14	07'50"	01:38'01"
15	07'24"	01:45'25"
16	07'06"	01:52'31"
17	06'56"	01:59'27"
18	07'27"	02:06'54"
19	07'09"	02:14'03"
20	07'05"	02:21'08"
21	08'36"	02:29'44"
21.1	41'42"	02:33'48"

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