潘小昆 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘小昆新竹
ID 215682

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4.7 km | 01:27:10 | 18:32/km

日期: 2017-02-28 07:21 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 17'01" / 17'19" / 24'01" / 17'31" / 16'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'50"

(16'50")

16'57"

993 / 993

2

17'21"

(34'11")

17'15" (+00'18")

1004 / 1997

3

23'56"

(58'07")

23'59" (+07'02")

997 / 2995

4

17'45"

(01:15'52")

17'33" (+00'36")

1010 / 4006

5

11'18"

(01:27'10")

16'14"

695 / 4702

2月累積里程 : 7.24 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'01"	00:17'01"
2	17'19"	00:34'20"
3	24'01"	00:58'21"
4	17'31"	01:15'52"
4.7	16'08"	01:27'10"

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