5.7 km | 00:48:27 | 08:29/km日期: 2017-02-21 08:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 8299 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 08'43" / 08'05" / 08'42" / 08'27" / 08'30" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+00'37") | 1004 / 1004 | 175 / 65 |
2 | | 08'03" | 1003 / 2007 | 177 / 70 |
3 | | 08'56" (+00'53") | 1000 / 3008 | 161 / 69 |
4 | | 08'23" (+00'20") | 1007 / 4015 | 171 / 69 |
5 | | 08'29" (+00'26") | 1000 / 5016 | 172 / 68 |
6 | | 08'07" (+00'04") | 707 / 5723 | 170 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'05" | 00:16'48" |
3 | 08'42" | 00:25'30" |
4 | 08'27" | 00:33'57" |
5 | 08'30" | 00:42'27" |
5.7 | 08'29" | 00:48'27" |