5.1 km | 01:29:01 | 17:24/km日期: 2017-02-20 14:27 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 8234 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 15'20" / 14'50" / 23'31" / 14'08" / 18'15" / 25'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'21" (+01'21") | 1004 / 1004 | 95 / 68 |
2 | | 14'53" (+00'53") | 1002 / 2007 | 116 / 57 |
3 | | 23'47" (+09'47") | 1001 / 3009 | 91 / 45 |
4 | | 14'00" | 1006 / 4016 | 78 / 91 |
5 | | 18'30" (+04'30") | 1002 / 5018 | 86 / 62 |
6 | | 19'47" (+05'47") | 115 / 5134 | 52 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'20" | 00:15'20" |
2 | 14'50" | 00:30'10" |
3 | 23'31" | 00:53'41" |
4 | 14'08" | 01:07'49" |
5 | 18'15" | 01:26'04" |
5.1 | 25'33" | 01:29'01" |