8.2 km | 00:53:53 | 06:36/km日期: 2017-02-17 13:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 32%
Pace: 00'35" / 06'49" / 07'05" / 07'07" / 08'20" / 06'18" / 06'00" / 05'43" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'16") | 152 / 8152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'35" | 00:00'35" |
2 | 06'49" | 00:07'24" |
3 | 07'05" | 00:14'29" |
4 | 07'07" | 00:21'36" |
5 | 08'20" | 00:29'56" |
6 | 06'18" | 00:36'14" |
7 | 06'00" | 00:42'14" |
8 | 05'43" | 00:47'57" |
8.2 | 05'55" | 00:48'51" |