14.2 km | 01:22:20 | 05:47/km日期: 2017-02-10 22:02 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 47%
Pace: 06'43" / 06'31" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 05'44" / 05'31" / 05'27" / 05'19" / 05'42" / 05'26" / 05'25" / 05'46" / 05'34" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.05 km PUMA 白 累積 :
348.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'31" | 00:13'14" |
3 | 05'58" | 00:19'12" |
4 | 06'00" | 00:25'12" |
5 | 06'00" | 00:31'12" |
6 | 05'44" | 00:36'56" |
7 | 05'31" | 00:42'27" |
8 | 05'27" | 00:47'54" |
9 | 05'19" | 00:53'13" |
10 | 05'42" | 00:58'55" |
11 | 05'26" | 01:04'21" |
12 | 05'25" | 01:09'46" |
13 | 05'46" | 01:15'32" |
14 | 05'34" | 01:21'06" |
14.2 | 05'25" | 01:22'20" |