6.0 km | 00:38:57 | 06:27/km日期: 2017-01-25 17:16 - 地點: 屏師 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'32" / 06'36" / 06'08" / 05'51" / 05'55" / 06'03" / 36'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'41") | 1009 / 1009 | 164 / 80 |
2 | | 06'30" (+00'40") | 1004 / 2013 | 168 / 90 |
3 | | 06'05" (+00'15") | 1005 / 3019 | 170 / 96 |
4 | | 05'50" | 1001 / 4020 | 171 / 99 |
5 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 5021 | 171 / 87 |
6 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 6028 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'36" | 00:14'08" |
3 | 06'08" | 00:20'16" |
4 | 05'51" | 00:26'07" |
5 | 05'55" | 00:32'02" |
6 | 06'03" | 00:38'05" |
6.0 | 35'48" | 00:38'57" |