4.2 km | 00:23:33 | 05:35/km日期: 2017-01-25 18:10 - 地點: 屏東公園 - 平均心率: 125 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'06" / 05'59" / 06'22" / 05'08" / 04'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.70 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Mizuno Wave Emperor Wide 皇速 累積 :
2033.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'59" | 00:11'05" |
3 | 06'22" | 00:17'27" |
4 | 05'08" | 00:22'35" |
4.2 | 04'34" | 00:23'33" |