10.0 km | 00:42:12 | 04:12/km日期: 2017-01-22 08:31 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 48%
Pace: 04'27" / 04'42" / 04'08" / 03'57" / 03'54" / 04'26" / 04'28" / 04'16" / 03'53" / 03'35" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'35" (+07'01") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'42" | 00:09'09" |
| 3 | 04'08" | 00:13'17" |
| 4 | 03'57" | 00:17'14" |
| 5 | 03'54" | 00:21'08" |
| 6 | 04'26" | 00:25'34" |
| 7 | 04'28" | 00:30'02" |
| 8 | 04'16" | 00:34'18" |
| 9 | 03'53" | 00:38'11" |
| 10 | 03'35" | 00:41'46" |
| 10.0 | 10'22" | 00:42'13" |
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