8.2 km | 00:52:23 | 06:25/km日期: 2017-01-17 13:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8957 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'45" / 06'29" / 06'14" / 06'35" / 05'56" / 06'11" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 06'29" (+00'37") | 1005 / 2005 | 170 / 90 |
3 | | 06'42" (+00'50") | 1006 / 3011 | 167 / 89 |
4 | | 06'29" (+00'37") | 1008 / 4020 | 170 / 90 |
5 | | 06'11" (+00'19") | 1004 / 5024 | 171 / 94 |
6 | | 06'28" (+00'36") | 1008 / 6033 | 171 / 89 |
7 | | 05'52" | 1009 / 7042 | 172 / 98 |
8 | | 06'11" (+00'19") | 1006 / 8049 | 173 / 93 |
9 | | 06'56" (+01'04") | 160 / 8210 | 168 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'32" | 00:13'03" |
3 | 06'45" | 00:19'48" |
4 | 06'29" | 00:26'17" |
5 | 06'14" | 00:32'31" |
6 | 06'35" | 00:39'06" |
7 | 05'56" | 00:45'02" |
8 | 06'11" | 00:51'13" |
8.2 | 07'15" | 00:52'23" |