9.1 km | 00:49:28 | 05:24/km日期: 2017-01-14 05:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'09" / 05'23" / 05'10" / 05'25" / 05'15" / 05'05" / 05'38" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'09") | 647 / 647 |
2 | | 05'28" (+00'31") | 1829 / 2476 |
3 | | 04'57" | 510 / 2987 |
4 | | 05'19" (+00'22") | 910 / 3897 |
5 | | 05'13" (+00'16") | 913 / 4811 |
6 | | 05'12" (+00'15") | 913 / 5724 |
7 | | 05'22" (+00'25") | 912 / 6636 |
8 | | 05'17" (+00'20") | 829 / 7466 |
9 | | 05'09" (+00'12") | 595 / 8061 |
10 | | 05'47" (+00'50") | 1077 / 9139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'34" | 00:11'28" |
3 | 05'09" | 00:16'37" |
4 | 05'23" | 00:22'00" |
5 | 05'10" | 00:27'10" |
6 | 05'25" | 00:32'35" |
7 | 05'15" | 00:37'50" |
8 | 05'05" | 00:42'55" |
9 | 05'38" | 00:48'33" |
9.1 | 14'06" | 00:50'31" |