5.2 km | 00:26:57 | 05:12/km日期: 2017-01-12 16:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 03'31" / 05'39" / 05'43" / 05'54" / 05'35" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 1013 / 1013 |
2 | | 01:17'41" (+14'10") | 28 / 1041 |
3 | | 03'34" (+00'03") | 1007 / 2048 |
4 | | 01:32'17" (+28'46") | 23 / 2072 |
5 | | 03'34" (+00'03") | 1011 / 3084 |
6 | | 01:25'25" (+21'54") | 28 / 3112 |
7 | | 03'35" (+00'04") | 1019 / 4131 |
8 | | 01:36'25" (+32'54") | 22 / 4153 |
9 | | 03'30" | 1026 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 05'39" | 00:09'10" |
3 | 05'43" | 00:14'53" |
4 | 05'54" | 00:20'47" |
5 | 05'35" | 00:26'22" |
5.2 | 03'14" | 00:26'57" |