3.8 km | 00:28:15 | 07:27/km日期: 2017-01-13 17:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4812 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 07'20" / 07'38" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
2 | | 07'19" | 1009 / 2009 | 172 / 79 |
3 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 3010 | 170 / 77 |
4 | | 07'21" (+00'02") | 785 / 3795 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'20" | 00:14'50" |
3 | 07'38" | 00:22'28" |
3.8 | 07'21" | 00:28'15" |