10.0 km | 01:06:07 | 06:35/km日期: 2016-12-24 06:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10727 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'25" / 06'21" / 06'29" / 06'35" / 08'55" / 06'38" / 06'37" / 05'41" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'18") | 1003 / 1003 | 177 / 94 |
2 | | 06'10" (+00'30") | 1004 / 2007 | 176 / 91 |
3 | | 06'22" (+00'42") | 1007 / 3015 | 173 / 90 |
4 | | 06'20" (+00'40") | 1002 / 4017 | 171 / 91 |
5 | | 06'28" (+00'48") | 1013 / 5030 | 167 / 92 |
6 | | 06'34" (+00'54") | 1004 / 6035 | 152 / 100 |
7 | | 08'50" (+03'10") | 1004 / 7039 | 117 / 96 |
8 | | 06'38" (+00'58") | 1005 / 8045 | 168 / 89 |
9 | | 06'31" (+00'51") | 1005 / 9050 | 170 / 89 |
10 | | 05'40" | 1006 / 10057 | 168 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.46 km Y拖 白 累積 :
975.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'12" | 00:12'12" |
3 | 06'25" | 00:18'37" |
4 | 06'21" | 00:24'58" |
5 | 06'29" | 00:31'27" |
6 | 06'35" | 00:38'02" |
7 | 08'55" | 00:46'57" |
8 | 06'38" | 00:53'35" |
9 | 06'37" | 01:00'12" |
10 | 05'41" | 01:05'53" |
10.0 | 09'29" | 01:06'07" |