5.2 km | 00:23:34 | 04:31/km日期: 2016-12-17 17:55 - 地點: 823 - 天氣: 夜 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'12" / 04'31" / 04'22" / 04'19" / 04'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'55") | 1006 / 1006 | 164 / 116 |
2 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 2006 | 166 / 133 |
3 | | 04'22" (+00'05") | 1003 / 3010 | 166 / 137 |
4 | | 04'17" | 1002 / 4012 | 167 / 139 |
5 | | 04'19" (+00'02") | 1004 / 5016 | 168 / 136 |
6 | | 03'52" | 202 / 5218 | 167 / 154 |
台中Chief Lunger
台中Chief Lunger
這禮拜的勤訓精練,應該把前兩個禮拜的債還的差不多了吧!哈哈!