2.4 km | 00:13:14 | 05:24/km日期: 2016-11-21 21:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2254 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'35" / 05'34" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'09") | 1009 / 1009 | 170 / 103 |
2 | | 05'30" | 1006 / 2015 | 171 / 105 |
3 | | 04'24" | 446 / 2461 | 167 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
2.4 | 04'31" | 00:13'10" |