7.7 km | 01:08:51 | 08:56/km日期: 2016-11-20 08:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 8548 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 08'42" / 09'32" / 10'37" / 13'27" / 07'46" / 06'31" / 08'06" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.13 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 09'32" | 00:18'14" |
3 | 10'37" | 00:28'51" |
4 | 13'27" | 00:42'18" |
5 | 07'46" | 00:50'04" |
6 | 06'31" | 00:56'35" |
7 | 08'06" | 01:04'41" |
7.7 | 05'56" | 01:08'51" |