9.1 km | 01:02:58 | 06:57/km日期: 2016-11-04 08:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'41" / 06'43" / 06'43" / 06'44" / 07'01" / 07'14" / 07'22" / 07'39" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.67 km NIKE LUNARLON 累積 :
1610.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'41" | 00:13'03" |
3 | 06'43" | 00:19'46" |
4 | 06'43" | 00:26'29" |
5 | 06'44" | 00:33'13" |
6 | 07'01" | 00:40'14" |
7 | 07'14" | 00:47'28" |
8 | 07'22" | 00:54'50" |
9 | 07'39" | 01:02'29" |
9.1 | 07'16" | 01:02'53" |