Joe Chiu 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chiu 台中
ID 294594

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4.0 km | 00:30:49 | 07:37/km

日期: 2016-10-22 19:10 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'26" / 07'34" / 07'48" / 07'55" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21"

993 / 993

2

07'34"

(14'53")

07'33" (+00'12")

1001 / 1995

3

07'49"

(22'42")

07'51" (+00'30")

995 / 2990

4

07'54"

(30'36")

07'49" (+00'28")

1008 / 3999

5

00'13"

(30'49")

07'28" (+00'07")

28 / 4028

10月累積里程 : 8.07 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 謝明峰和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'34"	00:15'00"
3	07'48"	00:22'48"
4	07'55"	00:30'43"
4.0	02'29"	00:30'49"

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